ツナトマトパスタ
安くて簡単、飽きないおいしさ
パスタの基本のような味付けです。
ぜひ一度試してみてください。
トマトソースはいろんなアレンジができます
・トマトのみでソースを作ればポモドーロ
・アサリを入れてボンゴレ・ロッソ
・おろしたチーズとひき肉を入れてボロネーゼ
・オレガノを入れてマリナーラ(こちらにレシピを載せています)
・ひき肉と野菜を加えて日本のミートソース
・ウインナーと野菜を入れて日本のナポリタン
他にもナス、キノコ、サーモン、チキン、生クリームなども良く合います。
日本で言えば味噌料理並みにラインナップがありそうです。
飽きがこないし、簡単で安いので、普段の食事にオススメです。
材料(2人分)
パスタ 200g
トマト缶 1缶(カットトマトでもホールトマトでも何でもいいです)
ツナ缶 1缶
オリーブオイル 少々
ニンニク 1片(あれば)
玉ねぎ 半分(あれば)
隠し味にオススメなのはパスタソース売り場に置いてあるアンチョビです。
もしあれば刻んで少量入れてみましょう。
味付けが薄くて単調だと感じたら、スパイス売り場で見かけるガラムマサラを入れるとスパイシーで少し複雑な味わいにできると思います。
コクが欲しい場合は粉チーズを入れても良いです。
時間の節約のため、トマトソースができる前に、別の鍋でパスタを茹で始めておいても良いです。
ニンニクとタマネギはみじん切りにしておきましょう。
(ニンニク、玉ねぎ抜きでも作れます)
酸味のあるトマト料理は、玉ねぎの甘さを足したほうが日本人好みの味になります。
玉ねぎ抜きならイタリア料理の味付けに近くなります。
フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニクを炒めます。
強火で良いです。
にんにくの色がきつね色に変化し始めたら、玉ねぎを入れて炒めましょう。
玉ねぎに火が通ってきたら、トマトを入れて混ぜます。
火は弱火にしましょう。
ヘラなどでトマトを潰します。
(丹念に潰さなくても、熱で溶けてきます)
ツナ缶も入れてまぜましょう。
もしあれば、隠し味にすり潰したアンチョビを入れましょう。
アンチョビがなければ塩コショウで味を整えましょう。
茹でたパスタに混ぜて完成!