ラムチョップマサラ
マリ姐さんがラムチョップ好きだと聞いたので、ラムチョップで一品作ってみました。
フレンチのソテーや香草パン粉焼きは既にアップしてるので、今回は煮込み料理のラムチョップマサラです。
材料(2人分)
ラムチョップ 6本
タマネギ 半分
すりおろしニンニク 小さじ1杯くらい
トマトピューレ カップ1杯くらい
スパイス類 小さじ1杯くらい
(スパイスはコリアンダー、クミン、カルダモン、ナツメグなどを使いますが、全部一緒になっているガラムマサラを使うと便利です)
本来はトマトピューレではなく、ヨーグルトを使いますが、ヨーグルトは焦げ付きやすかったり難しいのでトマトピューレで煮込んでいます。
また、パウダースパイスだけではなくてホールスパイスを脂で炒めてから、そこに材料を入れていくのですが、簡単にアレンジしてパウダースパイスだけで作っています。
ラムチョップには塩コショウをまぶしておきます。
30分くらい休ませましょう。
ラムのクセが気になるかたは、大き目の脂身を切り落としましょう。
脂身にラムの匂いがあるんです。
そして、多めにスパイスやハーブ類をつけて、半日~一晩くらい冷蔵庫で寝かせると香りをつけることができます。
タマネギは細かくみじん切りにします。
フライパンに油を流しニンニクを炒めましょう。
ニンニクに火が通ってきたら、タマネギを炒めましょう。
タマネギの色が変わってくるまで炒めましょう。
トマトピューレを入れて混ぜましょう。
水を1カップくらいとスパイスを入れて混ぜましょう。
ラムチョップを入れて中火で5分くらい煮込みます。
お皿に盛って完成!
香菜(シャンツァイ=コリアンダーの葉)を散らすんですが、代わりにパセリなどお好みのハーブを散らしてもいいと思います。